Video: Anouk Haimoff
Das aktive Abstossen von Mittel- und Vorderfuss an Ort, aber auch in Vorwärts-, Rückwärts- und seitlichen Bewegungen aktiviert und stärkt die Fussmuskulatur auf natürliche Art und Weise.
Dave Dollé empfiehlt, diese Übung immer wieder ins Joggen oder Laufen einzubauen.
Von Anouk Haimoff am 8. September 2015 - 11:44 Uhr
