Video: Anouk Haimoff
Das aktive Abstossen von Mittel- und Vorderfuss an Ort, aber auch in Vorwärts-, Rückwärts- und seitlichen Bewegungen aktiviert und stärkt die Fussmuskulatur auf natürliche Art und Weise.
Dave Dollé empfiehlt, diese Übung immer wieder ins Joggen oder Laufen einzubauen.
Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé