Dave Dollé Fitnesstipp Outdoor barfuss Training joggen Haltung

Video: Anouk Haimoff

Das aktive Abstossen von Mittel- und Vorderfuss an Ort, aber auch in Vorwärts-, Rückwärts- und seitlichen Bewegungen aktiviert und stärkt die Fussmuskulatur auf natürliche Art und Weise. 

Dave Dollé empfiehlt, diese Übung immer wieder ins Joggen oder Laufen einzubauen.

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