Ein richtiger Armschwung führt zu einer optimalen Leistung beim Laufen. Zudem sorgt er Nackenverspannungen vor. Dave Dollé zeigt im SI-online-Video, wie man ihn richtig macht!
Personal Coach Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Tipps rund ums Laufen und Joggen.
Video: Anouk Haimoff
Personal Trainer Dave Dollé beobachtet immer wieder, dass beim Armschwung vieles falsch gemacht wird. Ein paar kleine Tricks sollen Ihnen helfen, ohne Verspannungen und mit optimaler Leistung trainieren zu können.
