Do it like Dollé Fitnesstipp: Outdoor 29

Wiederholungsläufe oder Intervallläufe sind nicht nur für die Gesundheit und das Herzkreislaufsystem gut, sondern auch für die Bewegung, Koordination und die Kraft. Personal Coach Dave Dollé zeigt im Video, wies geht. 
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Coach Dave Dollé hat jede Woche spannende Tipps rund um Fitness und Gesundheit für Sie bereit.

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt, Wiederholungsläufe regelmässig in Ihr Training einzubauen - draussen oder auch drinnen auf dem Laufband. Egal ob diese Läufe nur 20-30 Meter oder 150 Meter lang sind, mit 3 bis 5 Wiederholungen tun Sie sich schon etwas Gutes. 

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

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