Video: Anouk Haimoff
Dave Dollé empfiehlt diese Übung für das Training der Füsse und Fussgelenke. Sie hat eine grosse verletzungsprophylaktische Wirkung. Bauen Sie sie immer in Ihr Training ein, auch wenn es nur je 20x Hüpfen pro Bein sind.
Von Anouk Haimoff am 6. Oktober 2015 - 10:23 Uhr, aktualisiert 20. Januar 2019 - 16:01 Uhr