Do it like Dollé Fitnesstipp: Outdoor 23

Skippings sind gut für eine optimale Laufhaltung - Personal Trainer Dave Dollé zeigt im Video, wie diese Übung geht.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé hat jede Woche nützliche Tipps rund ums Laufen bereit.

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt, die Knie halbhoch oder ganz hoch zu nehmen und dabei immer die leichte Vorlage zu behalten. Diese technische Schulung überträgt sich 1:1 aufs Laufen und bringt viel für eine verbesserte Laufökonomie.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

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