Video: Anouk Haimoff
Dave Dollé empfiehlt, die Knie halbhoch oder ganz hoch zu nehmen und dabei immer die leichte Vorlage zu behalten. Diese technische Schulung überträgt sich 1:1 aufs Laufen und bringt viel für eine verbesserte Laufökonomie.
Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé