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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Outdoor 23

Skippings sind gut für eine optimale Laufhaltung - Personal Trainer Dave Dollé zeigt im Video, wie diese Übung geht.

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt, die Knie halbhoch oder ganz hoch zu nehmen und dabei immer die leichte Vorlage zu behalten. Diese technische Schulung überträgt sich 1:1 aufs Laufen und bringt viel für eine verbesserte Laufökonomie.

Von Anouk Haimoff am 29.09.2015
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