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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Outdoor 16

Personal Trainer Dave Dollé hat den richtigen Tipp für schön definierte Oberarme: Übungen für den Trizeps - an jeder Parkbank möglich.

Video: Anouk Haimoff

Wenn Sie möglichst viel Fett verbrennen möchten, sollten Sie auch möglichst viele Muskeln in Schwung bringen. Bei dieser Übung setzen Sie die Muskeln unter Spannung, damit Ihre Oberarme schön straff werden. Dafür gibt es verschiedene Schwierigkeits- und Belastungsstufen.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

Von Anouk Haimoff am 4. August 2015