Dave Dollé Fitnesstipp Outdoor Joggen Laufen barfuss Füsse Übungen

Video: Anouk Haimoff

Um die Statik und die Haltung zu verbessern, ist auch das Training der Unterschenkelmuskulatur und des Fussgelenkes wichtig. Denn diese bestimmt, was der Fuss macht beziehungsweise wie man steht.

Dave Dollé empfiehlt diese Übung für jeden, besonders aber auch für Jogger.

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