Power mit Beatrice Fitnesstipp: Po-Übungen - Teil 1

Wir verraten Ihnen, wie Sie zu einem knackigen Hinterteil kommen. Personal Coach Beatrice Bolliger macht es im SI-online-Video vor.
Beatrice Bolliger Theraband seitlich
© Thomas Buchwalder

Personal Coach Beatrice Bolliger zeigt jede Woche nützliche Tipps zur Stärkung der Muskulatur.

Mit folgenden zwei Übungen trainieren Sie das Gesäss und den hinteren Oberschenkel sowie den gesamten Po und Oberschenkel. Wir wünschen viel Erfolg!

Video: Anouk Haimoff
Die Fitnesskleider wurden von Och Sport zur Verfügung gestellt. Gedreht wurde im Diamonds Private Gym.

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt die passionierte Sportlerin spannende Fitness-Tipps.

Nächste Woche zeigt Personalcoach Beatrice Bolliger zwei weitere Übungen für ein knackiges Hinterteil.

Alle Fitnesstipps gibts im SI-online-Dossier.

Auch interessant