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Power mit Beatrice

Fitnesstipp: Rückenübungen - Teil 1

Ein starker Rücken hilft unnötige Schmerzen zu vermeiden. Personaltrainerin Beatrice Bolliger hat hilfreiche Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Rückens für Sie bereit.

Beatrice Bolliger neutral
Personalcoach Beatrice Bolliger hat jede Woche effiziente Fitnesstipps für Sie bereit. Thomas Buchwalder

Mit folgenden beiden Übungen stärken Sie die gesamte Rückenkette, stabilsieren sie und fördern das Gleichgewicht.

Viel Spass!


Video: Anouk Haimoff
Die Fitnesskleider wurden von Och Sport zur Verfügung gestellt. Gedreht wurde im Diamonds Private Gym.

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt die passionierte Sportlerin spannende Fitnesstipps für ein gutes Ganzkörpergefühl.

Kommende Woche sehen Sie zwei weitere Übungen für die Stärkung der Rückenmuskulatur.

Alle Fitnesstipps gibts im SI-online-Dossier.

Von Anouk Haimoff am 25. März 2014