Power mit Beatrice Fitnesstipp: Schulterübungen - Teil 1

Träumen Sie von einem schönen Dekolleté? Mit den richtigen Übungen sind Sie auf dem besten Weg dorthin. Sehen Sie selbst im SI-online-Video.
Beatrice Bolliger mit Theraband rot
© Thomas Buchwalder

Personalcoach Beatrice Bolliger hat jede Woche effiziente Fitnessübungen für Sie bereit.

Die folgenden Schulterübungen kräftigen die vordere Schultermuskulatur und mobilisieren die Schulterblätter. Sie sind gut für ein schönes Dekolleté. die zweite Übung stärkt den Trizeps und sorgt für eine gute Haltung.

Video: Anouk Haimoff
Die Fitnesskleider wurden von Och Sport zur Verfügung gestellt. Gedreht wurde im Diamonds Private Gym.

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt die passionierte Sportlerin spannende Tipps aus dem Bereich Ernährung - jede Woche neu als Merkblatt zum Ausdrucken.

Nächste Woche zeigt Ihnen Beatrice Bolliger den zweiten Teil der Schulterübungen.

Alle Fitnesstipps finden Sie im SI-online-Dossier.

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