Do it like Dollé Fitnesstipp: Smoothie - Teil 1

Was ist überhaupt ein Smoothie und was sind die Vorteile eines solchen Drinks? Dave Dollé erklärt dies alles im SI-online-Video.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche neue Tipps rund um Fitness und Gesundheit.

Video: Anouk Haimoff

Ein Vorteil von Smoothies ist, dass man die Lebensmittel zerkleinert trinken kann - was sehr praktisch für unterwegs ist. Und wer z.B. Gemüse nicht mag, der kann es mit Zitrone und Banane mixen und so einen frischen Drink daraus machen, der vielleicht eher schmeckt. Die Nährstoffaufnahme ist bei einem Smoothie stark verbessert, da alles zerkleinert wurde und im Magen so besser verwertet werden kann.

Im Dossier: Mehr Fitnesstipps von Dave Dollé

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