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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Smoothie - Teil 4

Postworkout-Smoothies sind protein- und zuckerhaltig. Der Zucker reduziert den Stress im Körper und so kann er besser regenerieren. Mehr dazu im SI-online-Video.

dave dolle im gym
Personal Trainer Dave Dollé zeigt Woche für Woche nützliche Tipps rund um Fitness und Gesundheit. Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Der Zucker aus den Datteln ist natürlich, der Smoothie aber trotzdem kaloriengeladen - er ist daher für nach einem intensiven Training gedacht. Mit den Nüssen ist er eine volle Mahlzeit.

Im Dossier: Mehr Fitnesstipps von Dave Dollé

Von Anouk Haimoff am 29. August 2017