Do it like Dollé Fitnesstipp: Smoothie - Teil 4

Postworkout-Smoothies sind protein- und zuckerhaltig. Der Zucker reduziert den Stress im Körper und so kann er besser regenerieren. Mehr dazu im SI-online-Video.
dave dolle im gym
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt Woche für Woche nützliche Tipps rund um Fitness und Gesundheit.

Video: Anouk Haimoff

Der Zucker aus den Datteln ist natürlich, der Smoothie aber trotzdem kaloriengeladen - er ist daher für nach einem intensiven Training gedacht. Mit den Nüssen ist er eine volle Mahlzeit.

Im Dossier: Mehr Fitnesstipps von Dave Dollé

Auch interessant