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Power mit Beatrice

Fitnesstipp: Smoveyübungen - Teil 1

Smovey ist ein neuartiges Fitness- und Wellnessgerät und kann im Haus oder in der Natur verwendet werden. Es stärkt die gesamte Muskulatur, belebt den Kreislauf und stimuliert die Gehirnaktivität. Wie es funktioniert, sehen Sie im SI-online-Video!

Beatrice Bolliger mit Fitnessutensilien
Personal Coach Beatrice Bolliger zeigt jede Woche neue Fitnessübungen. Thomas Buchwalder

Übungen mit den Smoveys sind für das allgemeine Wohlbefinden gedacht. Am besten beginnen Sie mit einer Minute Training täglich und steigern dann allmählich.
 

Video: Anouk Haimoff
Die Fitnesskleider wurden von Och Sport zur Verfügung gestellt. Gedreht wurde im Diamonds Private Gym.

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt die passionierte Sportlerin spannende Fitness-Tipps.

Nächste Woche zeigt Personal Coach Beatrice Bolliger weitere Übungen mit den Smoveys.

 Alle Fitnesstipps gibts im SI-online-Dossier.

Von Anouk Haimoff am 17. Juni 2014