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Do it like Dollé

Fitnesstipp: TRX - Folge 5

Personal Coach Dave Dollé zeigt Übungen mit dem TRX, die das Gleichgewicht fördern und für den ganzen Körper gut sind. 

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Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche hilfreiche Tipps rund um das Training mit TRX.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Bei der Variante mit dem Fuss in der Schlaufe beanspruchen Sie das Gleichgewicht. Diese Übung ist also gut für die Koordination und Stabilisation. Es ist eine sehr sport- und bewegungsnahe Übung für die Beine. Das einarmige Rudern ist praktisch eine Ganzkörperbewegung.

Von Anouk Haimoff am 19.01.2016
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