Do it like Dollé Fitnesstipp: TRX - Folge 5

Personal Coach Dave Dollé zeigt Übungen mit dem TRX, die das Gleichgewicht fördern und für den ganzen Körper gut sind. 
Dave Dollé im Fitnesstudio mit trx
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche hilfreiche Tipps rund um das Training mit TRX.

Video: Anouk Haimoff

Bei der Variante mit dem Fuss in der Schlaufe beanspruchen Sie das Gleichgewicht. Diese Übung ist also gut für die Koordination und Stabilisation. Es ist eine sehr sport- und bewegungsnahe Übung für die Beine. Das einarmige Rudern ist praktisch eine Ganzkörperbewegung.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

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