Do it like Dollé Fitnesstipp: TRX - Folge 9

Rumpfbeugen mit dem TRX und dem Gesicht nach unten sind anspruchsvoll und gut als Vorbereitung auf verschiedene Sportarten. Dave Dollé zeigt praktische Übungen im Video.
Dave Dollé im Fitnesstudio mit trx
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Übungen mit dem TRX.

Video: Anouk Haimoff

Bei dieser Übung lässt man die Beine seitlich auspendeln und stützt sich auf den Händen ab. Dazu ist Stabilität gefragt, was gut ist als Vorbereitung zum Snowboarden, Skifahren oder Tennis spielen.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

 

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