Video: Anouk Haimoff
Bei dieser Übung sind auch die Füsse in Bewegung - für eine stabile Position. Die Streckung geht über den ganzen Körper und ist auch sehr geeignet für das Training der Faszien.
Von Anouk Haimoff am 1. März 2016 - 10:22 Uhr, aktualisiert 20. Januar 2019 - 15:28 Uhr