Video: Anouk Haimoff
Bei dieser Übung sind auch die Füsse in Bewegung - für eine stabile Position. Die Streckung geht über den ganzen Körper und ist auch sehr geeignet für das Training der Faszien.
Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé
Do it like Dollé Fitnesstipp: TRX - Folge 11
Die einarmige Liegestütze mit dem TRX ist eine dynamische und anspruchsvolle Übung. Personal Coach Dave Dollé zeigt im Video Schritt für Schritt, wie sie geht und worauf Sie dabei achten sollten.
Personal Trainer Dave Dollé zeigt wöchentlich neue und nützliche Tipps für Ihre Fitness.