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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Unterkörpertraining 5

Fitness-Übungen zum Nachmachen! Beim Ausfallschritt rückwärts zeigt Personal Coach Dave Dollé zwei Varianten - zuerst eine in aufrechter Haltung und dann eine mit Vorlage.

Dave Dollé im Fitnesstudio

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Thomas Buchwalder
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Bei der Version mit Vorlage aktivieren Sie bei diesen Revers Lunges die hintere Muskelkette noch besser.

 

Von Anouk Haimoff am 31.01.2017
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© 2021 Schweizer Illustrierte
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