Do it like Dollé Fitnesstipp: Unterkörpertraining 5

Fitness-Übungen zum Nachmachen! Beim Ausfallschritt rückwärts zeigt Personal Coach Dave Dollé zwei Varianten - zuerst eine in aufrechter Haltung und dann eine mit Vorlage.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Video: Anouk Haimoff

Bei der Version mit Vorlage aktivieren Sie bei diesen Revers Lunges die hintere Muskelkette noch besser.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

 

Auch interessant