Do it like Dollé Fitnesstipp: Bewegung - Teil 2

Mit den High-Plank-Shrugs können Verspannungen im Schulterbereich gelöst werden, die vom vielen Sitzen verursacht wurden. Diese Übung ist ideal zur Aktivierung dieser Muskelgruppe. Personal Coach Dave Dollé zeigt, wies geht.
dave dolle im gym
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Tipps rund um Ihre Fitness.

Video: Anouk Haimoff

Oft ist die Beweglichkeit im Schultergürtel eingeschränkt, da wir zu viel Sitzen. Diese Übung stärkt das Bewusstsein und hilft, diesen Bereich der Muskeln geschmeidig zu halten.

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