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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Bewegung - Teil 2

Mit den High-Plank-Shrugs können Verspannungen im Schulterbereich gelöst werden, die vom vielen Sitzen verursacht wurden. Diese Übung ist ideal zur Aktivierung dieser Muskelgruppe. Personal Coach Dave Dollé zeigt, wies geht.

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Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Tipps rund um Ihre Fitness.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Oft ist die Beweglichkeit im Schultergürtel eingeschränkt, da wir zu viel Sitzen. Diese Übung stärkt das Bewusstsein und hilft, diesen Bereich der Muskeln geschmeidig zu halten.

Von Anouk Haimoff am 09.05.2017
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