Power mit Beatrice Jennifer Hurschler macht Pilatesübungen für Fortgeschrittene

Die Miss-Schweiz-Kandidatin 2010, macht regelmässig Yoga und Pilates. Heute trainiert Jennifer Hurschler mit Fitness-Coach Beatrice Bolliger, die ihr anspruchsvolle Pilatesübungen für Taille und Oberschenkel zeigt. Schauen Sie sich das SI-online-Video an und machen Sie gleich selber mit.
SI-Personaltrainerin Beatrice Bolliger mit Jennifer Hurschler im Ringier-Fitness-Studio
© SI online SI-Personaltrainerin Beatrice Bolliger mit Jennifer Hurschler im Ringier-Fitness-Studio

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Personal Trainerin Beatrice Bolliger empfiehlt folgenden Trainingsplan:

1. Überkreuzen: 10 Wiederholungen, dann Übung auflösen

2. Wippe: 5 Wiederholungen, dann Übung auflösen

3. Säge: 10 Wiederholungen

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