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Power mit Beatrice

Jennifer Hurschler stärkt und dehnt ihre Beine mit Pilatesübungen

Das Model Jennifer Hurschler lässt sich von SI-Fitness-Coach Beatrice Bolliger Pilatesübungen zur Stärkung der Beine zeigen - ein anspruchsvolles, aber effizientes Training. Sehen Sie selbst im SI-online-Video!

Personaltrainerin Beatrice Bolliger trainiert mit Jennifer Hurschler im Ringer-Fitnessraum
SI online

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Personal Trainerin Beatrice Bolliger empfiehlt folgendermassen zu trainieren:

1. Ein-Bein-Treten: 5 Wiederholungen pro Seite

2. Schere: 10 Wiederholungen, dann Übung auflösen

3. Schulterbrücke: 5 Wiederholungen, dann anderes Bein

Von Anouk Haimoff am 18. Juli 2011