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Power mit Beatrice

Straffer Bauch

SI-Fitness-Coach Beatrice Bolliger zeigt Ihnen, zusammen mit Vize-Mister Schweiz Stefan Tobler, Übungen für einen attraktiven Bauch - ganz einfach zum nachmachen. Sehen Sie selbst in unserem Video:

Personal Trainierin Beatrice Bolliger trainiert Stefan Tobler
SI online

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Personal Trainerin Beatrice Bolliger schlägt folgenden Trainingsplan vor:

1. Crunch mit Gymnastikball
20 Wiederholungen, Pause, 2 Serien

2. Tiefe Bauchmuskulatur
20 Wiederholungen, Pause, 2 Serien

3. Unterer, gerader Bauchmuskel
20 Wiederholungen, Pause, 2 Serien

Von Anouk Haimoff am 27. September 2010