Fitnessvideo: Power mit Beatrice - Atmen in den Grundhaltungen

Tanja Dankner erholt sich mit einfachen Atemübungen

Die engagierte Musikerin und Mutter zweier Kinder ist dauernd auf Achse. Dazwischen benötigt sie Ruhepausen, in denen sie sich möglichst effizient erholen kann. SI-Personaltrainerin Beatrice Bolliger führt sie nun in die Grundhaltungen des Yoga ein und zeigt ihr ganz einfache Atemübungen. Sehen Sie selbst im SI-online-Video.