Video: Anouk Haimoff
Bei dieser Übung ist es wichtig, stabil zu bleiben und nicht ins Hohlkreuz zu gehen. Dafür benötigen Sie nicht nur die geraden, sondern auch die schrägen Bauchmuskeln. Diese Übung fördert eine gute Haltung und stärkt die dafür benötigte Muskulatur.
Im Dossier: Alle Fitnesstipps von Dave Dollé