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Do it like Dollé

Fitnesstipp: TRX - Folge 10

Bei den stehenden Rollouts spielt die Rumpfmuskulatur eine wichtige Rolle - Personal Coach Dave Dollé zeigt im Video, wie diese anspruchsvolle Übung mit dem TRX geht.

Dave Dollé im Fitnesstudio mit trx
Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps mit dem TRX. Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Bei dieser Übung ist es wichtig, stabil zu bleiben und nicht ins Hohlkreuz zu gehen. Dafür benötigen Sie nicht nur die geraden, sondern auch die schrägen Bauchmuskeln. Diese Übung fördert eine gute Haltung und stärkt die dafür benötigte Muskulatur.

Im Dossier: Alle Fitnesstipps von Dave Dollé

Von Anouk Haimoff am 23. Februar 2016