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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Unterkörpertraining 6

Squad quads sind sehr wertvoll, um die Beine und Knie in einer guten Position zu trainieren. Fitness-Experte Dave Dollé zeigt im Video, wies funktioniert.

Dave Dollé im Fitnesstudio

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Beim Heruntergehen aktiviert man den inneren Teil des Quadrizeps des vorderen Oberschenkelmuskels, der sehr wichtig für die Stabilität der Knie in der Bewegung ist.

 

Von Anouk Haimoff am 07.02.2017
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