Damit aus diesem Körper bald wieder...
Dukas...dieser Body wird, muss sich Jessica Simpson anstrengen. Vor ihr haben schon so einige Mütter bewiesen, dass man Schwangerschaftspfunde erfolgreich abtrainieren kann. Tipps könnte sie sich bei den folgenden Hollywood-Mamas holen:
DukasBeyoncé hat ihre Baby-Pfunde folgendermassen verloren: 90 Minuten lang dreimal die Woche sprinten, tanzen und Crunches machen. Zudem hat sie eine proteinbasierte Diät gehalten und Hanteltraining für muskulöse Arme gemacht.
DUKAS/ELIOT...Penélope Cruz soll so ihren Schwangerschaftsspeck losgeworden sein.
DUKAS/OLYCOMStolze 15 Kilo speckte Mariah Carey in den drei Monaten nach der Geburt ihrer Zwillingen ab. Wie sie das anstellte? Sie hat nicht mehr als 1500 Kalorien am Tag zu sich genommen und drei Mal wöchentlich trainiert.
DUKAS/X17Angelia Jolie nahm mit Hilfe eines namibischen Teerezeptes ab. Angeblich verlor sie elf Kilo in drei Wochen. Für den Tee benötigt man Ingwer und eine Knoblauchzehe. Durch den Inhaltsstoff Capsaicin steigt die Körpertemperatur und man verbraucht durch das Hitzegefühl mehr Kalorien trotz gleicher Ernährung.
Dukas/PolarisVolumetrics heisst die Abnehmmethode, der Jennifer Lopez traut. Dabei kommen vor allem Lebensmittel mit viel Volumen und wenig Kalorien, Fett und Zucker auf den Teller, wie beispielsweise Obst, Suppe und Salat. Da darf man so viel essen, bis man satt ist.
DukasSize-Zero-Königin Victoria Beckham hielt sich nach der Schwangerschaft an die Five-Hands-Diät. Das Ziel: Nur fünf handgrosse Portionen pro Tag essen. Zucker und Salz sind verboten.
Dukas/RexMit Hilfe einer Gen-Analyse passte Jessica Alba nach wenigen Wochen bereits wieder in ihre Jeans. Der Test zeigt, welche Nahrungsmittel man gut verträgt. Jessica erhielt somit ihren ganz persönlichen Ernährungsplan, abgestimmt auf ihren Körper. Auch...
DUKAS/FAMEFLYNET...Katie Holmes liess sich zu dieser Variante hinreissen. Freundin Victoria soll ihr geraten haben, gefrorene Trauben auszulutschen.
Dukas/SIPAGwyneth Paltrow ernährt sich makrobiotisch. Heisst: Es gibt nur Vollkorngetreide, Gemüse, Hülsenfrüchte und Fisch auf den Teller. Auch mit Hilfe von reichlich Yoga und Pilates fand sie wieder zu ihrer Traumfigur zurück.
Dukas/SIPAUnglaubliche 30 Kilo speckte Sarah Connor nach der Geburt ihrer Tochter ab. Und das in nur drei Monaten. Sie lieh sich Heidi Klums Privattrainer David Kirsch aus. Zum Frühstück gabs einen Protein-Shake, dann naschte sie sieben Mandeln. Mittags stand Thunfisch mit Spinat auf dem Menüplan. Das Abendessen fiel meistens aus.
Dukas/ActionpressAls Victoria's-Secret-Model muss man schnell wieder ins Bikini passen. Das weiss auch Miranda Kerr. Sie schwört auf die Blutgruppen-Diät. Dabei wird der Ernährungsplan nach der Blutgruppe ausgerichtet. Für ihre Blutgruppe A bedeutete das: Verzicht auf Lebensmittel mit hohem Glyx-Gehalt. So bleibt der Blutdruck tief.
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