Praktische Abnehm-Tipps Lassen Sie's mal wieder richtig laufen!

Wir modernen Menschen geizen derart mit Schritten - man möchte meinen, laufen sei gefährlich.
Lassen Sie's mal wieder richtig laufen!
Lassen Sie's mal wieder richtig laufen!

Mit Tram und Bus fahren wir so nah wie nur möglich ans Ziel, mit dem Auto am liebsten direkt vor die Haustür. Schnurlostelefon, Internet und Fernbedienungen für alles mögliche ersparen uns weitere Schritte, sogar die paar zum Lichtschalter oder zur Stereoanlage.

Dabei ist unser Körper für das Laufen geschaffen! Noch heute laufen viele Völker täglich viele Kilometer weit. Während wir es meist auf nicht viel mehr als 800 Meter pro Tag bringen.


Tipp
Heute brauchen wir mal wieder unsere Füsse und laufen 10 Minuten extra! Steigen Sie doch drei Stationen früher aus dem Bus oder Tram. Oder parkieren Sie ganz bewusst auf dem Parkplatz, der am weitesten von Arbeit oder Zuhause entfernt ist. So tanken Sie nicht nur frische Luft, sondern verbrauchen auch etwa 40 Kalorien - was aufs Jahr gerechnet zwei Kilo weniger auf der Waage macht!


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