Schweizer Illustrierte Logo
LatestVideo
  1. Home
  2. People
  3. Swiss Stars

  4. Daniela Ryf im Selbstporträt

Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
My Day
Daniela Ryf im Selbstporträt
12

Das Ticket für den Ironman auf Hawaii hat Daniela Ryf, 29, bereits in der Tasche. Doch bis dahin steht noch viel Training auf dem Programm. Im persönlichen Foto-Tagebuch zeigt die Triathletin, wie sie trainiert und was sonst noch so ansteht. 

Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Mein Tag beginnt mit einem Lauf- und Intervalltraining. Während 90 Minuten bin ich am Waldrand in Richtung Lommiswil SO unterwegs.  ZVG
Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Für die Erholung der Muskeln rolle ich oftmals meine Beine nach dem Training.  ZVG
Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Nach der ersten Trainingseinheit gibt es Frühstück: Ein Smoothie aus gefrorenen Himbeeren mit Sojamilch, Lupinenprotein, Sesam und Zimt. Lecker und gesund!  ZVG
Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Und weiter geht es mit dem Training: jetzt auf dem Velo.  ZVG
Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Und so sieht mein Bike für die Strasse aus.  ZVG
Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Frühe Ankunft in Zürich. Heute Nachmittag bin ich als Ambassadorin für den Wings for Life World Run unterwegs.  ZVG
Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Ich treffe das Duo Edelmais! Sie werden den Catcher Car fahren, die mobile Ziellinie vom Lauf. Ich werde mir noch überlegen, wann sie mich einholen sollen.  ZVG
Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Und weiter geht es: Ich bin bei «Radio 24» zu Gast im Studio.  ZVG
Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Ich stehe im Stau - was auch sonst.  ZVG
Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Meine dritte Trainingseinheit an diesem Tag: Heute ausnahmsweise auch noch schwimmen.  ZVG
Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Mein Equipment um Arme und Beine zu trainineren.  ZVG
Daniela Ryf ist auf Twitter, Instagram und Facebook
Mein langer Tag wird belohnt! Was für ein schöner Sonnenuntergang am Zürichsee.  ZVG
Related stories
Luca Hänni Pride
Pride 2019
Happy Pride, Schweiz!
Stars feiern die gleichgeschlechtliche Liebe
Teaser Frauenstreik Promis
Frauenstreik
Cornelia Bösch, Dominique Rinderknecht & Co.
Diese Stars machen mit beim Frauenstreik!
Michelle Hunziker bathing in a bikini in the sea Pictured: Ref: SPL5096829 090619 NON-EXCLUSIVE Picture by: SplashNews.com Splash News and Pictures Los Angeles: 310-821-2666 New York: 212-619-2666 London: 0207 644 7656 Milan: 02 4399 8577 photodesk@splashnews.com World Rights, No Italy Rights
Kein Sommer ohne Bikini-Bilder
Michelle Hunziker eröffnet die Badesaison
christa rigozzi
Früher und heute
Erkennt ihr diese Schweizer Stars?