Mein Tag beginnt mit einem Lauf- und Intervalltraining. Während 90 Minuten bin ich am Waldrand in Richtung Lommiswil SO unterwegs.
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Für die Erholung der Muskeln rolle ich oftmals meine Beine nach dem Training.
ZVGNach der ersten Trainingseinheit gibt es Frühstück: Ein Smoothie aus gefrorenen Himbeeren mit Sojamilch, Lupinenprotein, Sesam und Zimt. Lecker und gesund!
ZVGUnd weiter geht es mit dem Training: jetzt auf dem Velo.
ZVGUnd so sieht mein Bike für die Strasse aus.
ZVGFrühe Ankunft in Zürich. Heute Nachmittag bin ich als Ambassadorin für den Wings for Life World Run unterwegs.
ZVGIch treffe das Duo Edelmais! Sie werden den Catcher Car fahren, die mobile Ziellinie vom Lauf. Ich werde mir noch überlegen, wann sie mich einholen sollen.
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Und weiter geht es: Ich bin bei «Radio 24» zu Gast im Studio.
ZVGIch stehe im Stau - was auch sonst.
ZVGMeine dritte Trainingseinheit an diesem Tag: Heute ausnahmsweise auch noch schwimmen.
ZVGMein Equipment um Arme und Beine zu trainineren.
ZVGMein langer Tag wird belohnt! Was für ein schöner Sonnenuntergang am Zürichsee.
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