Früher fuhr Sonja Nef, 43, im Risenslalom ihren Gegnerinnen um die Ohren, heute geht bei ihr daheim die Post ab -mit ihren drei Kindern im alter von 8, 7 und 2 Jahren. Für Fitness bleibt da selten Zeit. IHR WUNSCH: «Seit meinem Rücktritt vor neun Jahren habe ich keinen Sport gemacht», sagt die ehemalige Skirennfahrerin und dreifache Mutter. «Kein Problem», sagt Fitnesstrainer Dave Dollé, «wer einmal auf so einem Niveau trainiert hat, bleibt noch lange einigermassen in Form.» Sonja wünscht sich eine Übung für die Bauchmuskulatur. «Nach drei Schwangerschaften ist mein Bauch nicht mehr so straff.»
Thomas BuchwalderTeil 1 (Mittwoch): Tipps von Fitness Coach Dave Dollé
Teil 2 (Donnerstag): Übungen von Sonja Nef, Mirjam Jäger & Sandra Boner
Teil 3 (Freitag): Übungen von Linda Fäh und Paloma Würth
Teil 4 (Samstag): Tipps von Mentaltrainerin Tanja Frieden
Teil 5 (Sonntag): Tipps von TV-Koch Andreas C. Studer
