Tagwache ist um 7.00 Uhr im Bootcamp Tophill Retreats auf Ibiza. Doch mit faul am Pool rumliegen ist hier nichts...
Vielmehr starte ich direkt mit einem Hills-Run - der Pool muss noch warten!
Weiter gehts mit einem Circuit-Workout für meine Kraft und meine Ausdauer. (Pool wo bist du?!)
Immerhin kann ich mir nun eine kleine, gesunde Frühstückspause gönnen - so habe ich Power für das weitere Training!
Es folgt ein kurzes Stabilisationstraining inklusive Verrenkungen - meine Stirnadern platzen gleich :-)
So anstrengend die Planks auch sind: Einer der Momente während des Trainings, bei denen ich auch mal lächeln kann.
Ich belohne mich für das Training mit einer Stärkung aus Lachs und Gemüse.
Am Nachmittag steht eine dreistündige Wanderung auf meinem Programm....
Was für ein schöner Ausblick auf die Insel! Statt dem Pool lockt mich jetzt das Meer :-)
Nach der Wanderung habe ich eine halbe Stunde Pause und geniesse die Sonne und den Pool.
Und zum Abschluss des Tages: Eine Yoga-Session!
Die Moderatorin Sara Bachmann, 38, bringt sich im Moment auf Ibiza in Form für den Sommer! Für SI online hat sie exklusiv einen ihrer Trainings-Tage im Bild festgehalten.
