Praktische Abnehm-Tipps Spielen Sie den Zappelphilipp

Untersuchungen haben gezeigt, dass es gerade die kleinen alltäglichen Bewegungen sind, die viel zum Energieverbrauch beitragen.
Spielen Sie den Zappelphilipp
Spielen Sie den Zappelphilipp

Zappelige Leute verbrauchen deshalb viel mehr Energie als solche, die stundenlang regungslos im Stuhl sitzen.

Tipp
Stehen Sie heute bei jedem Telefongespräch auf! Oder gehen Sie beim Telefonieren im Kreis, wenn Sie ein schnurloses Telefon oder das Handy benutzen. Auch ein paar Kniebeugen oder das Ausschütteln der Beine liegen bei einem Gespräch durchaus drin, ohne dass das Gegenüber dies mitbekommt. Es klingelt? Also los!


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