21.02.2012
Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrungsmittel, Alkohol und Nikotin während einer begrenzten Zeitspanne. Für den Körper ist es kein Problem für ein paar...
14.02.2012
Die ayurvedische Ernährungslehre ist - im Gegensatz zu zahlreichen westlichen Ernährungslehren - weniger auf starre Regeln aus. Das individuelle Bedürfnis des Menschen,...
07.02.2012
Indische Forscher haben Ayurveda vor ca. 4'000 Jahren entwickelt. Das älteste Wohlfühl- und Gesundheitssystem der Welt zielt auf ein harmonisches Zusammenspiel von Körper,...
10.01.2012
Den ersten Teil des längerfristigen Projektes «Abnehmen» hat Ihnen Beatrice Bolliger im Ernährungstipp 6 ausführlich vorgestellt. Nun geht es darum, Gewohnheiten...
27.12.2011
Nach den Festtagen ist der Wunsch nach einer Diät häufig besonders gross. SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger zeigt Ihnen, wie Sie in 6 Schritten wirksam abnehmen...
13.12.2011
Schlemmen mit Genuss, ganz ohne Verdruss danach - das geht auch während den Festtagen. SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger hat für Sie drei leckere, aber leichte,...
01.08.2011
SI-Fitness-Coach Beatrice Bolliger zeigt dem Model Jennifer Hurschler, wie sie mit anpruchsvollen Pilatesübungen ihre Mitte dehnen und stärken kann. Machen Sie doch auch...
25.07.2011
SI-Fitness-Coach Beatrice Bolliger zeigt dem Model Jennifer Hurschler, wie sie mit den richtigen Pilatesübungen ihre Rücken- und Schultermuskulatur kräftigen kann. Sehen...
18.07.2011
Das Model Jennifer Hurschler lässt sich von SI-Fitness-Coach Beatrice Bolliger Pilatesübungen zur Stärkung der Beine zeigen - ein anspruchsvolles, aber effizientes...
11.07.2011
Die Miss-Schweiz-Kandidatin 2010, macht regelmässig Yoga und Pilates. Heute trainiert Jennifer Hurschler mit Fitness-Coach Beatrice Bolliger, die ihr anspruchsvolle...
SI online zeigt Ihnen laufend die besten Clips aus der Glamour-Welt.
Diese 14 Herren haben ein Ziel: Am 26. August Mister Schweiz 2012 werden. Wer sie sind, wen sie lieben und worauf sie abfahren – SI online stellt Ihnen die Kandidaten in einem Porträt vor.
Schön, schräg, schrill: Sehen Sie hier, welche Bilder der SI-online-Redaktion aufgefallen sind - täglich neu.
Spannende Tipps von SI-Fitnesscoach Beatrice Bolliger zum Thema Ernährung - zum Downloaden.
Fragen und Meinungen zu den Themen der Woche:
Frank A. Meyer und Marc Walder über Schwächlinge und schwache Richter.
Nach meinem Haar-Hoch bin ich ganz schnell wieder auf dem Boden der Tatsachen gelandet....
Lanz ist für einen Kurzaufenthalt nach Koh Samet gereist. Ist so ein bisschen wie für...
Haute Couture aus der Schweiz?
Als Suppe, Salat oder Spiessli: Frischer Fisch schmeckt nicht nur Fischers Fritz. Eingepackt im Bananenblatt, zeigen sich die Filetstücke gern auch exotisch.
Im Nu verspürt man ein Relax-Gefühl und kann im Kubus-artigen Geschäft so
Der Weg zur «Wolke» dauert 30 Sekunden.
© 2012 Copyright by Schweizer Illustrierte
