Unser Alltag ist oft laut und hektisch – das geht auch an Kindern nicht spurlos vorbei. Viele sind überfordert von den vielen Reizen, denen sie ausgesetzt sind. Das kann ihre körperliche und seelische Gesundheit beeinträchtigen und unter anderem zu Wutanfällen, Konzentrationsproblemen, Kopfschmerzen und Schlafstörungen führen.
Das niederländische Konzept «Snoezelen» soll Kindern dabei helfen, zur Ruhe zu kommen. Der Begriff setzt sich aus den beiden Worten «snuffelen» – zu Deutsch «schnüffeln» und «doezelen» – «dösen», zusammen. Es beinhaltet einen anregenden Teil, in welchem die Sinne stimuliert werden, sowie einen entspannenden Teil, das Dösen. Ursprünglich wurde es konzipiert, um Kindern mit einer Autismusspektrumstörung, ADHS, Ängsten oder kognitiven Einschränkungen zu helfen. Im Grunde kann es aber bei allen Kindern angewendet werden, die unter einer Reizüberflutung leiden.
Wohlbefinden und Lebensqualität steigern
Ziel ist es, Lärm und Hektik abzuschirmen und das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Kinder zu steigern. Dies geschieht nach Konzept in einem sogenannten «Snoezelenraum». Er ist oft abgedunkelt und es sollen nur angenehme akustische, taktile und visuelle Reize vorhanden sein, die für eine beruhigende Atmosphäre sorgen. Familien müssen aber zuhause nicht zwingend einen kompletten Raum umgestalten. Es reicht auch, eine Ecke der Wohnung zum Entspannungsort zu erklären.
Wie diese Ecke genau eingerichtet wird, können Eltern je nach Bedürfnissen der Kinder entscheiden. Die folgenden Elemente sind jedoch typisch:
1. Abschirmen
Störende Reize, die das Auge und Gehirn ablenken, sollten aus dem «Snoezelen»-Raum oder der «Snoezelen»-Ecke verbannt werden. Soll die Ecke dauerhaft bestehen bleiben, könnte man sie mit einem Verdunkelungsvorhang vom restlichen Raum abtrennen. Soll sie nur temporär sein, könnte ein Zelt zum Einsatz kommen. Auch der Raum unter einem Hochbett kann mittels Vorhangs zur «Snoezelen»-Höhle werden.
2. Gemütlichkeit
Entspannen kann man sich nur in gemütlichem Ambiente. Es bietet sich deshalb an, die Ecke oder den Raum mit vielen Kissen und Decken auszustatten. Auch ein Sitzsack oder ein Hängesessel können zur Gemütlichkeit beitragen und Naturgeräusche oder andere beruhigende Klänge für Entspannung sorgen. Manche Eltern setzen zudem auf entspannende Düfte wie Lavendel oder Jasmin.
3. Lichteffekte
Auf viele Menschen haben Lichtprojektionen einen beruhigenden Effekt. Das kann man sich im «Snoezelen»-Raum oder der Ecke zu Nutze machen. Als Alternative können auch Lavalampen oder Wasserspiele als entspannende visuelle Reize dienen.
4. Spielwaren
Viele Menschen beruhigt es, wenn die Finger beschäftigt sind. Es macht zum Stressabbau deshalb Sinn, die «Snoezelen»-Ecke mit sogenannten Fidget Toys auszustatten.