Fitness - Schweizer Illustrierte

Fitness

Alle Fitness-Trends im Überblick plus die besten Workouts für sportliche Anfänger und alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen – von Laufen über Yoga bis Crossfit.

Der Name ist Programm

Ich habe Veloburn ausprobiert und das ist passiert

Effektiver Kalorienkiller

So war mein TRX-Training

Aktiv ausruhen

So regenerieren wir richtig

Ein Halbmarathon in Songtiteln

Bei Kilometer 20 kam die Wut

Slow Fitness

Ganz entspannt zu mehr Muskeln

Überraschender Grund

Benutzt nach dem Sport bloss keine Mundspülung!

Workout-Video

So werden wir fit für die Berge

Eine Stange, bitte!

Wie Jennifer Lopez uns Lust auf Pole Fitness macht

900 Kalorien pro Stunde

Diese Sportarten sind echte Burner

Kalorienkiller

Wieso Wandern unser neues Lieblings-Workout ist

Personal-Training (fast) für lau

J.Lo stählt uns mit ihrer neuen App das Waschbrett

Sport für Faule

«Exercise Snacking» macht Schluss mit Ausreden

Sport an Bord

Wie wir uns auf hoher See einen Muskelkater holten

Workout-Video

Drei Übungen für die Harten im Garten

Wake up, work out!

6 Gründe, wieso wir Frühsport machen sollten

Heiss oder kalt?

5 Fehler beim Duschen nach dem Sport

Knackige Sache

So kurz ist die optimale Länge für ein Workout

Von Romee Strijd bis Elsa Hosk

Darum zücken Models jetzt ihre Schläger

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