Fitness - Schweizer Illustrierte

Fitness

Alle Fitness-Trends im Überblick plus die besten Workouts für sportliche Anfänger und alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen – von Laufen über Yoga bis Crossfit.

Young Woman doing Antigravity Yoga

Aerial Yoga: Das steckt hinter dem Trendsport

A single mom doing different yoga poses in her living room at home with the family dog.

8 wirksame Asanas

Yoga-Anfänger*in? Das sind die besten Übungen

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Langläuferinnen

Langlaufen hat nur Vorteile

«Kaum ein anderer Sport bewegt so viele Muskeln»

Determined athletic woman having gym training with kettle bell in a gym. Her friends are in the background.

Von Animal Moves bis HIIT

Motivation, bitte! Das sind die Fitnesstrends 2022

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Wie man ungesundes Bauchfett los wird

Ronja Furrer, 2020

Wie man einen Marathon schafft

Hey, Ronja Furrer – wie läufts?

A group of ladies welcome their friends back from a day's skiing, with an apres ski drink. (Photo by Chaloner Woods/Getty Images)

Mit Kraft und Ausdauer in die Ski-Saison

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1200 Kalorien am Tag? Die Abnehm-Vorgabe ist Wahnsinn

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Gebt nicht dem Stoffwechsel die Schuld, sondern euch

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