Schweizer Illustrierte Logo
People
Style
Family
Body&Health
People
People Home
Swiss Stars
International Stars
Royals
Style
Style Home
Fashion
Beauty
Lifestyle
Living
Family
Family Home
Familien-Geschichten
Freizeit
Alltag
Rezepte
Familientreff
Body&Health
Body&Health Home
Mind
Fitness
Food
Health
Girl Talk
Blogs
Übersicht
Brief an Prominente
Der Papi-Experte
Der ganz normale Wahnsinn
Genau, Gülsha!
Senkrecht
Notabene
Gschichte vo hie und hütt
Unterwegs
Videos
Übersichtsseite
NahTalk-Erfahrung
FreyStyle
3 in 1 – Allwetter-Tricks
BodyLove
Specials
Übersicht
Magazin, Abo & Bücher
Abo-Service Schweizer Illustrierte
Bücher
eMagazin Schweizer Illustrierte
eMagazin SI Specials
eMagazin Style
eMagazin Style Specials
Horoskop
Newsletter
Verlosungen
Rätsel-Lösungen
Kontakt
Latest
Video
Login
Menu
Teilen
Kommentare
Artikel teilen
Mail
Facebook
Messenger
Whatsapp
Pinterest
Twitter
GetPocket
Home
Body & Health
Fitness
Fitness
Alle Fitness-Trends im Überblick plus die besten Workouts für sportliche Anfänger und alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen – von Laufen über Yoga bis Crossfit.
Jetzt nicht aufgeben!
7 Tipps, um unsere Sportvorsätze durchzuziehen
Easy, aber effektiv
Wie ihr mit LISS-Workouts fit werdet
Auf die Matte, fertig, los!
6 effektive Übungen, die sogar Sportmuffel fit machen
Vorsatz für 2021: Po aufwecken
Gibt es dank Corona jetzt ein «Dead Butt»-Syndrom?
Trainingseinheiten
Ist dieses Workout noch erotischer als Kamasutra?
Do it yourself
So wird euer Zuhause zum Yoga-Studio
Von Atmung bis Zubehör
Wichtige Tipps für ambitionierte Yoga-Anfänger
Wellness Knigge
So verhalte ich mich im Spa richtig
Hallo Sixpack!
So verschwindet hartnäckiges Bauchfett wirklich
Work it out
Wie und wie oft sollten wir pro Woche trainieren?
Wake up, work out!
6 Gründe, wieso wir Frühsport machen sollten
Banane oder Pasta?
Davon solltet ihr vor dem Joggen die Finger lassen
Auf den Sattel, fertig, los!
Die schönsten CH-Velorouten von leicht bis schwer
Energiefluss im Körper
Wer beim Sport besser atmet, ist leistungsfähiger
Fieses Zwicken im Bauch
Warum bekommen wir beim Joggen Seitenstechen?
Schluss mit Aua!
So lauft ihr euch keinen Wolf mehr
3, 2, 1 – Schlaf!
Diese Dehnübungen helfen beim Einschlafen
Survival-Tipps
Trainieren trotz Hitze – so gehts
1
2
3
4
…
8