Fitness - Schweizer Illustrierte

Fitness

Alle Fitness-Trends im Überblick plus die besten Workouts für sportliche Anfänger und alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen – von Laufen über Yoga bis Crossfit.

Sport an Bord

Wie wir uns auf hoher See einen Muskelkater holten

Workout-Video

Drei Übungen für die Harten im Garten

Wake up, work out!

6 Gründe, wieso wir Frühsport machen sollten

Heiss oder kalt?

5 Fehler beim Duschen nach dem Sport

Knackige Sache

So kurz ist die optimale Länge für ein Workout

Von Romee Strijd bis Elsa Hosk

Darum zücken Models jetzt ihre Schläger

Bauch, Beine, Po

6 Übungen für Pool und Sonnenliege

Mindful Running

Wieso wir beim Joggen keine Musik hören sollten

Auf die Plätze, fertig, …

7 Gründe, um endlich mit dem Joggen anzufangen

#BottleCapChallenge

Bei Kendalls Körper wird die Flasche zur Nebensache

#StyleMuscleHustle – Teil 3

So sieht die Redaktion nach 3 Monaten Challenge aus

Mens sana in corpore sano

Diese Fitnesstrends solltet ihr jetzt kennen

Wo bleibt eigentlich euer Sixpack?

6 Fehler, die eure sportlichen Fortschritte blockieren

Dein Gym ist da, wo du bist

So werdet ihr unter der Sonne fit – ohne es zu merken

Sanduhr à gogo

Wespentaille gefällig? So geht’s!

Survival-Tipps

Trainieren trotz Hitze – so gehts

Genug gepumpt

Kim Kardashians Po braucht Pause

Tipps vom Profi

Das hilft gegen Sport-Akne

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