Fitness - Schweizer Illustrierte

Fitness

Alle Fitness-Trends im Überblick plus die besten Workouts für sportliche Anfänger und alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen – von Laufen über Yoga bis Crossfit.

Fieses Zwicken im Bauch

Warum bekommen wir beim Joggen Seitenstechen?

Schluss mit Aua!

So lauft ihr euch keinen Wolf mehr

3, 2, 1 – Schlaf!

Diese Dehnübungen helfen beim Einschlafen

Survival-Tipps

Trainieren trotz Hitze – so gehts

Das grosse Fitness-Lexikon

Was sind eigentlich Burpees und Mountain-Climber?

Mit Krämpfen auf die Matte?

Yoga während der Periode – die Dos and Don'ts

Hört, hört, der Körper spricht

Schadet es, trotz Muskelkater Sport zu machen?

Bye bye Winkearme

3 Übungen, die schlaffe Oberarme straffen

Die Frage aller Fragen

Kraft oder Ausdauer – was ist denn nun besser?

Jetzt dehnen wir uns gesund

3 Yoga-Übungen für ein starkes Immunsystem

#Bettinarennt

Alles kam anders: Training im Lockdown – mit Kindern!

Plötzliches Liebes-Aus

Nur das bringt unsere Love Handles zum Schmelzen

Sweat, sweat, Baby!

Eignen sich normale Slips eigentlich zum Sport?

Neue Dimensionen für den Körper

Was ist 3D-Training und warum ist es so wichtig?

Hör mal, wer da hämmert

Was soll diese Pistole, die Schmerzen wegschiesst?

Knackiges Früchtchen

Diese Übungen machen einen runden Knack-Po

Faire Active Wear

5 Brands, in denen Sport Mord, aber nachhaltig ist

Der Guide zum Trendsport

Welche Yoga-Art passt zu euch?

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