Mind

Tipps für mehr Achtsamkeit und mentale Gesundheit im Alltag – bezogen auf Themen wie Stress, Beziehung, Sex und Liebe.

Eine glückliche Frau, die mit den Füssen am Plantschen ist.

Tschüss Alltagstrott

7 Tipps, die Abwechslung in unser Leben bringen

Reicht dann auch mal mit den Neujahrswünschen – wann? Im Frühling? Im Sommer? Nein, jetzt im Ernst.

Wie lange sind Neujahrsgrüsse wirklich angebracht

Ist nicht gerade unsere Lieblingsbeschäftigung, putzen. Aber es soll tatsächlich gegen schlechte Laune helfen.

Ist Putzen gut für die mentale Gesundheit?

Viele gute Vorsätze fürs neue Jahr sind schnell notiert und genau so schnell auch wieder vergessen.

2026 wird alles besser... echt jetzt?

Machen Neujahrsvorsätze eigentlich Sinn?

Warum fällt es uns nur so schwer ein Kompliment anzunehmen?

Warum können wir keine Komplimente annehmen?

Glücklich alleine – das sollte heutzutage nichts besonderes mehr sein.

Was tun gegen «Single-Shaming»?

Eifersucht ist eine lästige Angewohnheit und kann vieles zerstören.

Was hilft gegen Eifersucht?

Da freuen sich die Weihnachtselfen, endlich können sie viele Menschen wieder glücklich machen.

Sind Weihnachtsfans die glücklicheren Menschen?

Nicht loslassen, bitte.

Das sind 3 besonders anhängliche Sternzeichen

Gemütlich auf der Couch liegend ein spannendes Buch lesen? Wenn nicht jetzt, wann dann?

Am besten täglich

Warum sollten wir so oft wie möglich lesen?

Szene aus dem Film «Chocolat» mit Juliette Binoche (2000).

Genuss ohne Reue

Warum Genuss gesund ist

Regelmässiges Meditieren kann helfen einen besseren Schlafrythmus zu finden.

Wie schläft man besser?

Angst vorm Telefonieren

Kein Anschluss unter dieser Nummer

Woher kommt unsere Angst vorm Telefonieren?

Traurigkeit und Depression

Wenn negatives Denken zum Problem wird

Die britische Schauspielerin Jacqueline Bisset mit Champagner in der Hand.

Ist Alkohol eine Wahrheitsdroge?

Mit positiven Gedanken zum Erfolg

Das Gesetz der Anziehung

So könnt ihr eure Träume verwirklichen

Luzides Träumen

Superkräfte in der Nacht

Luzides Träumen: Wie kann man im Schlaf wach sein?

Nervig! Wenn uns Sonntags der Gedanke an die kommende Woche nicht mehr loslässt.

Sonntags-Horror

Wovor fürchten wir uns jeden Sonntag?

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