Mind

Tipps für mehr Achtsamkeit und mentale Gesundheit im Alltag – bezogen auf Themen wie Stress, Beziehung, Sex und Liebe.

Regelmässiges Meditieren kann helfen einen besseren Schlafrythmus zu finden.

Wie schläft man besser?

Angst vorm Telefonieren

Kein Anschluss unter dieser Nummer

Woher kommt unsere Angst vorm Telefonieren?

Traurigkeit und Depression

Wenn negatives Denken zum Problem wird

Die britische Schauspielerin Jacqueline Bisset mit Champagner in der Hand.

Ist Alkohol eine Wahrheitsdroge?

Mit positiven Gedanken zum Erfolg

Das Gesetz der Anziehung

So könnt ihr eure Träume verwirklichen

Luzides Träumen

Superkräfte in der Nacht

Luzides Träumen: Wie kann man im Schlaf wach sein?

Nervig! Wenn uns Sonntags der Gedanke an die kommende Woche nicht mehr loslässt.

Sonntags-Horror

Wovor fürchten wir uns jeden Sonntag?

Ein schöner Anblick, aber für viele schlafraubend.

Beeinflusst der Vollmond unseren Schlaf?

Habt ihr keine Minute geschlafen? Schuld daran kann ein böser Liebeskummer sein.

Warum uns Liebeskummer den Schlaf raubt

Positives Denken ist bereits die halbe Miete – doch wie geht's?

Was sind die 5 Sisu-Pfeiler?

Es wird behauptet, dass ein Traumfänger über dem Bett helfen soll, sich an Träume zu erinnern.

Sind wir traumlos?

Dass uns Tränen über die Wangen kullern, hat oft etwas mit unterdrückten Emotionen zu tun.

Hat mal jemand ein Taschentuch?

4 Gründe, warum wir plötzlich losheulen

Der nächste Supervollmond wird voll (und) super.

Was bedeutet der grösste Vollmond des Jahres für uns?

<p>Einen Moment für sich selbst gönnen sich die meisten nur am Sonntag.</p>

Nie richtig erholt?

Pause machen kann man lernen

Achtsamkeit

Aufräumen im Kopf

Der Schlüssel zu weniger Stress im Alltag

ährend Corona ging die Work-Life-Balance flöten.

Motivation und Balance im Job

Die optimale Balance zwischen Arbeit und Freizeit

Das Hollywood-Traumpaar steht öffentlich dazu, seit Jahren zur in die Ehetherapie zu gehen. Schauspieler Patrick Dempsey und seine Frau Jillian Fink gehen seit Jahren zur Paartherapie. Doch wie viel Arbeit liegt noch im Rahmen?

Patrick Dempsey tut es

Muss man tatsächlich ständig an der Beziehung arbeiten?

Frauen sind gleichermassen von Hochsensibilität betroffen wie Männer.

Wie hochsensible Menschen die Welt intensiver wahrnehmen

...