Mein Morgensmoothie in Cartagena auf der Terrasse.
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Nach meinem Frühstück relaxe ich meistens 30 Minuten.
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Auch in Cartagena haben wir uns täglich um das Business gekümmert. Hier hatten wir ein Meeting.
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Ich supplementiere täglich mit meinen Ergänzungsmitteln: Profuel, Schmierstoff!
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Um 12 Uhr machen wir eine kurze Bootstour, das Wetter ist traumhaft und...
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...mein Kollege in der Maske dreht auf dem Boot einen Videoclip für sein neues Partylable «Coco».
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Abflugbereit, um nach Medellin zu fliegen.
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Im Flugzeug höre ich meistens Hörbücher und bilde mich weiter.
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Direkt nach der Ankunft in Medellin habe ich ein Oberkörpertraining.
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Kurzes Posing auf der Dachterrasse...
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Um 18 Uhr dann das Postworkoutmeal. Gute Proteine und Kohlenhydrate. Und dann...
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...gemeinsames Abendessen in Medellin.
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Diese Hochzeit wurde gecrasht :-)
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