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Lifestyletipp

Sanft abspecken

Überschüssige Festtagspfunde werden Sie auch auf eine sanfte Art los - Luisa Rossi verrät Ihnen wie.

Kakifrucht

Beim sanften Abnehmen soll nicht gehungert werden - eine Vielzahl an Früchten und Gemüse helfen Ihnen dabei.

Gettyimages

Video: Anouk Haimoff

Luisa Rossi empfiehlt, höchstens einen oder zwei Schalttage pro Woche durchzuführen, um den Jojo-Effekt zu vermeiden. Auf basische Ernährung können Sie jederzeit umstellen und Ihren Körper somit langsam entsäuern.

Im nächsten Lifestyletipp verrät sie Ihnen alles über eine neue Generation von Tüchern und Pflastern für Schön- und Gesundheit.

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am 02.01.2015
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© 2021 Schweizer Illustrierte
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