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Eiweiss

Eiweiss

Protein-Shake mit Himbeeren

So mixst du deinen Protein-Shake einfach selbst

Gesund und lecker, Linsen exotisch zubereitet.

Schnell, gesund, lecker

Linsenliebe: 3 einfache Rezepte die immer gelingen

Viele Menschen schwören auf Proteinpulver. Aber auch zahlreiche gesunde Nahrungsmittel enthalten wertvolle Proteine.

Je mehr Eiweiss, desto besser?

Wie viel Protein brauchst du als Hobbysportler?

moringa

Ayurvedische Heilpflanze

Nichts macht so schön und gesund wie Moringa

Trotz familiärer Verpflichtungen oder Stress im Job sollte man in den mittleren Jahren aktiv bleiben.

Prof. Dr. Krüger und Dr. Dr. Despeghel

«Es ist fatal, wenn Menschen im mittleren Alter inaktiv sind»

Magerquark

Wenig Fett und viel Eiweiss

Darum sollte man jetzt mehr Magerquark essen