Video: Anouk Haimoff
Klimmzüge sind sehr gut zur Stärkung des grossen Rückenmuskels. Diese Zugbewegung entlastet die Wirbelsäule. Durch die Spannung auf dem grossen Muskel benötigt der Körper viel Energie, was gut ist, wenn Sie Körperfett reduzieren möchten. Bei der zweiten Übung, dem Brett, stabilisieren Sie den ganzen Körper. Zudem profitiert auch die gesamte Arm- und Schultermuskulatur.
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TRX-Übungen Tipps Video Dave Dollé Klimmzug Brett Fitness Kraft
Personal Coach Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps mit dem TRX.
Thomas BuchwalderMehr für dich
Von Anouk Haimoff am 5. Januar 2016 - 13:53 Uhr
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