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Sie lässt die Muskeln spielen

So hält sich Königin Letizia fit

Letizia von Spanien zeigt sich besonders gerne in ärmellosen Kleidern. Das verwundert nicht: Ihre Oberarme braucht die Monarchin auch nicht zu verstecken. Hinter den Muskeln steckt aber hartes Training und eine besondere Diät.

ANDORRA LA VELLA, ANDORRA - MARCH 25: Queen Letizia of Spain arrives for an official dinner at Andorra Park Hotel on March 25, 2021 in Andorra la Vella, Andorra. The two day trip marks the first visit to Andorra since King Felipe's enthronement and is also the first foreign trip since the begin of the Coronavirus pandemic. (Photo by Carlos Alvarez/Getty Images)

Letizia von Spanien zeigt ihre Muskeln in einem Federtop von der Luxusmarke «The 2nd Skin Co».

Getty Images

Während andere sich mit Corona-Kilos plagen, glänzt Königin Letizia von Spanien, 48, mit stählernen Muskeln. Gerade erst zeigte sie sich im ärmellosen Federtop bei einem Staatsbesuch im Fürstentum Andorra. Dabei waren die Federn Nebensache. Der eigentliche Hingucker waren ihre Muckis!

 

Die Muskel-Königin

Nicht umsonst zeigt sich die Monarchin gerne in ärmelloser Kleidung: Auf ihr Trizeps darf sie stolz sein, schliesslich tut sie auch genug dafür. Die Königin macht Yoga, hat einen persönlichen Trainer, mit dem sie täglich trainiert und macht regelmässig Zumba. 

MENORCA, SPAIN - AUGUST 13:  Queen Letizia of Spain is seen arrive at the Insular Livestock Cooperative (COINGA), in Alaior, the largest producer of emblematic cheese on the island of Menorca, on August 13, 2020 in Menorca, Spain. (Photo by Carlos Alvarez/Getty Images)

Königin Letizia im ärmellosen Kleid mit Maske.

Getty Images
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Sport ist aber nur die halbe Miete. Ihre athletischen Arme sind auch das Ergebnis ihrer strengen Ernährung. Die spanische Königin ernährt sich mit der sogenannten Mittelmeer-Diät. Wie es der Name schon verrät, beinhaltet diese viel Gemüse, Salat, Nüsse, Fisch und Olivenöl. Hingegen wird auf rotes Fleisch und fetthaltige Milchprodukte, sowie Zucker rigoros verzichtet. So wird man so fit wie eine spanische Königin.

Von hac am 02.04.2021
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