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Stretching

Stretching

Frau stretcht in der Natur.

Einfluss auf Mind und Mood

Was tägliches Dehnen der Hüfte mit deinem Kopf macht

Junge Frau macht Stretching auf dem Boden sitzend.

Vorteile im Alter

Tägliches Dehnen: Welche Vorteile hat es beim Altern?

Pexels/Mathilde Langevin

Im Flow besser entgiften

5 Dehnübungen, die dein Lymphsystem ankurbeln

Eine Frau, die sich nach dem Training dehnt

Vorsicht beim Stretching!

Diese 6 Fehler machen wir beim Dehnen ständig

Woman with backache, massaging her back.

Das kann die Kaoru-Methode

Mit dieser Technik vertreibt ihr Rückenschmerzen