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Stretching

Stretching

Sanfte Dehnübungen sind gut für unser Lymphsystem.

Warum ist das Lymphsystem wichtig?

Frau stretcht in der Natur.

Einfluss auf Mind und Mood

Was tägliches Dehnen der Hüfte mit deinem Kopf macht

Junge Frau macht Stretching auf dem Boden sitzend.

Vorteile im Alter

Tägliches Dehnen: Welche Vorteile hat es beim Altern?

Woman with backache, massaging her back.

Das kann die Kaoru-Methode

Mit dieser Technik vertreibt ihr Rückenschmerzen