Video: Anouk Haimoff
Das Zwerchfell spannt sich in Stressmomenten schnell an und führt dazu, dass man nicht mehr so tief einatmen kann. Damit das tiefe Einatmen wieder leichter fällt, sollte dieser Bereich mit einer gezielten Massage entspannt werden.
Von Anouk Haimoff am 13. Juni 2017 - 14:04 Uhr, aktualisiert 20. Januar 2019 - 14:06 Uhr