Video: Anouk Haimoff
Diese Übung ist wichtig für einen Fortschritt im Training, da sie in dieser Variante auch noch andere Muskelgruppen trainiert. Sie können die Hände zum Beispiel auch etwas erhöht auf einem Geländer platzieren, damit sich dann die Spannung auf die Muskulatur wiederum etwas verändert. Personal Coach Dave Dollé weiss: «Veränderung in den Übungen ist wichtig für den Fortschritt, nur so können Sie eine Verbesserung erreichen.»
Von Anouk Haimoff am 11. April 2017 - 13:41 Uhr, aktualisiert 20. Januar 2019 - 14:17 Uhr