Atmung - Alles zum Thema Atmung im Überblick | Schweizer Illustrierte

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Atmung

Atmung

Full length of woman practicing breathing exercise. Young woman with eyes closed sitting in lotus position. She is living room at home.

Auswirkungen auf Gehirn und Körper

Ja, die meisten atmen falsch und das sind die Folgen

Wer sich auf seine Atmung konzentriert, kann damit akuten Stress reduzieren.

Wie eine Hummel – zum Beispiel

Drei Atemübungen, um den Stress wegzupusten

Lunge aus Blumen

Pflege der Atemwege

Infektionsrisiko senken: Das kann helfen!

Atmung beim Sport

Energiefluss im Körper

Wer beim Sport besser atmet, ist leistungsfähiger

Schlaflosigkeit

Keine schlaflosen Nächte mehr

Wie ihr mit Moon Breathing im Nu einschlummert