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Atmung

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Schlaflosigkeit

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Frau beim Jogging

Fitness & Gesundheit

Richtig atmen beim Sport: So steigerst du deine Leistung

Frau von hinten, die Yoga am Strand macht.

Auswirkungen auf Gehirn und Körper

Wir atmen meist falsch – das sind die Folgen

Wer sich auf seine Atmung konzentriert, kann damit akuten Stress reduzieren.

Wie eine Hummel – zum Beispiel

Mit diesen drei Atemübungen pusten wir den Stress weg

Achtsamkeitsübungen können herausfordernd sein, lassen sich jedoch auch super in den Alltag integrieren.

Vom Atmen bis zum Essen

Gegen den Arbeitsstress: 5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

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Pflege der Atemwege

Infektionsrisiko senken: Das kann helfen!