Trends zu Gesundheit, Wellness und Fitness | Schweizer Illustrierte

Frozen Joghurt mit Früchten und Toppings.

Mit 3 einfachen Zutaten

So machst du cremigen Frozen Joghurt selber

Viele Menschen schwören auf Proteinpulver. Aber auch zahlreiche gesunde Nahrungsmittel enthalten wertvolle Proteine.

Je mehr Eiweiss, desto besser?

Wie viel Protein brauchst du als Hobbysportler?

Kurze Dehnübungen sind praktisch, um den Körper wieder in Schwung zu bringen.

Verspannte Schultern?

5 simple Dehnübungen für zu Hause

Wir tauen langsam auf – im Frühling.

Warum haben wir eigentlich Frühlingsgefühle?

So schön der Sommer auch ist, morgens wachen wir in dieser Zeit oft völlig ausgetrocknet auf.

Einfache Tipps für gutes Klima

Trockene Luft im Schlafzimmer? Dann tu dies:

Das Handy sollte uns während dem Essen lieber keine Gesellschaft mehr leisten.

Screen-Time füllt

Dieser Fehler beim Essen macht dick

Müdigkeit kann auch durch Eisenmangel hervorgerufen werden. unwell

Eisenmangel? Und jetzt?

Schlapp, unruhig, gestresst? Das könnten Hinweise sein.

Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Magenbeschwerden

Daran erkennt ihr Magnesiummangel – und was hilft

Toyota Body & Health Lab

Asian women wearing traditional japanese kimono with red umbralla walking in Kasuga Park with Cherry blossom in background in spring season in Nagano, Japan. Woman walking to sightseeing in Japan.

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Die schönsten Hanami-Spots der Schweiz

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Heilt ein Onsen-Bad wirklich?

Japan, Ryukyu Inselkette, Okinawa Inseln, Hauptinsel Okinawa, Ogimi, "Das Dorf der Hundertjaehrigen", Frau, fit, aktiv, Japanerin, Alte, Portrait, Senioren, Seniorin, Bevoelkerung, Ueberalterung, Gesellschaft, Langlebigkeit, Hundertjaehrige, Praefektur Okinawa, Asien, Reise, Travel || Ile d'Okinawa : Rencontre avec des personnes agees a Ogimi, surnomme le village des centenaires (c'est l'un des cinq sites au monde avec la plus longue esperance de vie).

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Das Geheimnis der 100-Jährigen in Japan

Christmas lifestyle themes. People celebrating Christmas at home. Shot in Barcelona with Spanish models.Young adult woman decorating a Christmas tree at home.

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So kommen wir stressfrei durch den Dezember

Ein Paar, das Händchen hält

Liebe und Mathematik

Gibt es eine Formel für die ewige Liebe?

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Blick in die Zukunft

Tarot für Anfänger: Eine Anleitung fürs Kartenlegen

The road is between Tarbena and Coll de Rates, in the Jalon/Xalo valley, a popular route amongst professional and amateur cyclists throughout the year

Nie mehr Füdli-Weh!

So findest du die richtige Velohose

Workout im Freien für mehr Fun.

Outdoor- versus Indoor Fitness

Wie geht das beste Frühlingsworkout?

Straffe Oberschenkel sind eine Frage der Genetik und des richtigen Trainings.

Von Jumping Jacks bis Sumo Squats

4 Übungen, die für straffe Innenschenkel sorgen

Eine halbe Avocado, die mit Guacamole gefüllt ist

Ran an die Guacamole

Avocados machen Lust auf Sex

Kartoffelchips

Lecker und einfach

Leckeres Rezept: Chips aus Kartoffelstock

Ob Thymian oder Dill – bestimmte Kräuter wecken nicht nur unsere Geschmacksnerven, sondern auch unsere Glücksgefühle.

5 Wunderkräuter, die uns glücklich machen

Jemand ist sich seiner Schuld offenbar bewusst. Oder täuscht der Blick?

Das nehm ich mir übel

Schlechtes Gewissen – woher kommt es?

Eine aktuelle Studie zeigt, dass eine Vielzahl digitaler Helfer zur Förderung der psychischen Gesundheit verfügbar ist.

Keine Trugschlüsse mehr!

Wie du dich konstruktiv mit anderen misst

Image Toggle Actions Junges Paar, das sich küsst Küssen macht Spass. Mit Widdern, Krebsen oder Löwen sogar noch mehr?

Welche 3 Sternzeichen küssen besser als alle anderen?

Zeit für mehr Me-Time: Jetzt holen wir uns die mit Berührung von uns selbst.

Mai = Masturbations-Monat

Aus diesem Grund ist Masturbieren das bessere Meditieren

Gwyneth Paltrow und Brad Falchuk leben trotz Ehe in getrennten Wohnungen.

Gwyneth Paltrow tuts auch

5 Gründe, die für getrennte Wohnungen trotz Liebe sprechen