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Ernährung

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Pasta und Co. werden häufig als Dickmacher verteufelt.

Ohne Jo-Jo-Effekt

So helfen Kohlenhydrate beim Abnehmen

Gurken auf einem dunklen Holztisch

Von wegen nur Wasser!

Warum wir mehr Gurken essen sollten

Bananen werden auf einem Schneidebrett geschnitten

Bananen sorgen für einen flachen Bauch

Nurse getting ready for her job in the morning. African woman preparing healthy smoothie as part of her morning routine.

Trendforscher Tristan Horx

Das sind die Herausforderungen der Zukunft

Pflanzliche Ernährung liegt im Trend

Ernährungsberaterin klärt auf

Das sind die Vorteile pflanzlicher Ernährung

Homemade iced coffee

Nach drei Tassen immer noch müde?

5 gesündere Alternativen zu Kaffee

Ein reich gedeckter Frühstückstisch bietet zwar viel Auswahl, doch nicht immer sind die Lebensmittel auch energiereich.

Gipfeli, Eier, Schinkenbrot und mehr

Dieser Zmorge liefert Energie für den Tag

Beeren schmecken nicht nur gut, sie können auch die Herzgesundheit fördern.

Gegen Bluthochdruck

Fünf Lebensmittel für ein gesundes Herz

Kind schaut einen Teller voller Kuchen an

Zukunft auf dem Teller

Ein Trendforscher erklärt, wie unsere Enkelkinder sich ernähren werden

brunnenkresse ist gesündestes lebensmittel der welt

Ihr würdet nicht drauf kommen

Dieses Schweizer Gemüse ist das gesündeste der Welt

Snack-Falle Büro

Dicker Po dank Büro?

So umgehst du die Snack-Falle am Arbeitsplatz

Frau am Einkaufen

Hört auf euren Bauch

In 9 Schritten zur intuitiven Ernährung

Auch ein günstiges Znacht kann schmackhaft und gesund sein.

Wie essen, wenn man wenig Geld hat?

Gesunde Kinderernährung für ein knappes Budget

Erst Gemüse, dann Proteine, dann Kohlenhydrate: Das soll laut Nutrient Sequencing gesünder sein.

Nutrient Sequencing

Ist die richtige Reihenfolge beim Essen entscheidend?

Pistachio nuts in a bowl, macro

Pistazien sind die besseren Mandeln

Young woman is drinking protein shake after jogging outside

Eiweiss aus Erbsen oder Reis

Was vegane Proteinshakes wirklich taugen

Cannabis, Herzhaftes und alkoholfreies Bier: Die Eis-Trends 2024

Der verrückte Eismacher im Interview

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Sternekoch und Bestsellerautor Christian Henze.

Für mehr Selbstvertrauen in der Küche

Spitzenkoch Christian Henze: Seine besten Tipps für Kochanfänger

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