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SI online spornt an! Hier finden Sie alles zum Thema Fitness.

Frau mit straffem Bauch

So verschwindet hartnäckiges Bauchfett wirklich

Healthy woman doing push-ups over a concrete wall. Plus size female in sportswear exercising outdoors.

Wie und wie oft sollten wir pro Woche trainieren?

Frau bindet Haare vor dem Sport

Wake up, work out!

6 Gründe, wieso wir Frühsport machen sollten

Young woman getting having her green smoothie after training

Banane oder Pasta?

Davon solltet ihr vor dem Joggen die Finger lassen

Atmung beim Sport

Energiefluss im Körper

Wer beim Sport besser atmet, ist leistungsfähiger

Seitenstechen beim Joggen

Fieses Zwicken im Bauch

Warum bekommen wir beim Joggen Seitenstechen?

Chub Rub

Schluss mit Aua!

So lauft ihr euch keinen Wolf mehr

A young woman is stretching her legs for the rest of the day on her bed.

3, 2, 1 – Schlaf!

Diese Dehnübungen helfen beim Einschlafen

Sportliche Frau trinkt Wasser

Trainieren trotz Hitze – so gehts

Young happy athletes giving each other high-five while doing push-ups in a health club.

Das grosse Fitness-Lexikon

Was sind eigentlich Burpees und Mountain-Climber?

Hört, hört, der Körper spricht

Schadet es, trotz Muskelkater Sport zu machen?

Winkearme straffen

Bye bye Winkearme

3 Übungen, die schlaffe Oberarme straffen

Kraft- oder Ausdauertraining

Die Frage aller Fragen

Kraft oder Ausdauer – was ist denn nun besser?

love handles

Plötzliches Liebes-Aus

Nur das bringt unsere Love Handles zum Schmelzen

Frau macht Sit-ups

Sweat, sweat, Baby!

Eignen sich normale Slips eigentlich zum Sport?

vhjvhj

Neue Dimensionen für den Körper

Was ist 3D-Training und warum ist es so wichtig?

Instagram/therabody

Hör mal, wer da hämmert

Was soll diese Pistole, die Schmerzen wegschiesst?

po-übungen

Knackiges Früchtchen

Diese Übungen machen einen runden Knack-Po

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