Home
Fitness

Fitness

Fitness

SI online spornt an! Hier finden Sie alles zum Thema Fitness.

SI online spornt an! Hier finden Sie alles zum Thema Fitness.

Workout im Freien für mehr Fun.

Outdoor- versus Indoor Fitness

Wie geht das beste Frühlingsworkout?

Jennifer Aniston hält sich mit einer ausgeklügelten Trainingsroutine fit.

Im Heim-Fitnessstudio

Jennifer Aniston zeigt ihre Workout-Routine auf Instagram

Straffe Oberschenkel sind eine Frage der Genetik und des richtigen Trainings.

Von Jumping Jacks bis Sumo Squats

4 Übungen, die für straffe Innenschenkel sorgen

Angela Lanz war zwölf Jahre mit Markus Lanz verheiratet - das Ende der Ehe gab das Paar Anfang 2023 bekannt.

Keine Zeit für Flirts im Fitnessstudio

«Total bei mir angekommen»: Angela Lanz spricht über ihr neues Leben

A joyful woman is about to enjoy a bite of a fresh and appetizing salad, highlighting the pleasures of healthy eating.

Veraltet aber hartnäckig

1200 Kalorien pro Tag – gilt diese Diät-Regel noch?

MADRID, SPAIN - FEBRUARY 18: Queen Letizia of Spain attends a meeting of the Board of Trustees of the Royal Collections Gallery at the Royal Collections Gallery Museum on February 18, 2025 in Madrid, Spain. (Photo by Carlos Alvarez/Getty Images)

Gutes Bauchgefühl bei der Königin

Wespentaille gefällig? So geht’s!

Sophia Thiel hat in ihren jungen Jahren schon mehrere Karrierehöhe- und -tiefpunkte hinter sich.

Karriere mit Aufs und Abs

Sophia Thiel feiert 30. Geburtstag: (K)ein Leben für die Fitness

Sich auf dem Spinning-Bike mehr Ausdauer erradeln – macht das Sinn.

Die Frage aller Fragen

Kraft oder Ausdauer – welches ist das beste Training?

Frau macht Kraftübung mit einer Hantel.

Das grosse Fitness-ABC

So gelingen dir Deadlifts, Mountain-Climber & Co.

Frau mit Turnschuhen rennt eine Treppe hoch, Nahaufnahme

Wo bleibt eigentlich der Sixpack?

6 Fehler, die sportliche Erfolge bremsen

Eine Frau, die meditiert

Energiefluss im Körper

Wer beim Sport richtig atmet, ist leistungsfähiger

Eine Frau, die auf einer Yogamatte ihre Arme dehnt.

Effektiv oder schädlich?

Was bringt die virale Fitness-Challenge «75 Hard»?

Fitness, black woman and happy athlete smile after running, exercise and marathon training workout. Blue sky, summer sports and run of a African runner breathing with happiness from sport outdoor

Achtung, Muffel, fertig, los!

Sechs Übungen für Sportmuffel

STOCKHOLM, SWEDEN - MARCH 19: Crown Princess Victoria of Sweden arrives at the Swedish National Union of Students 100th Anniversary and is greeted by union vice-president Oskar M. Wiik at the Clarion Hotel on March 19, 2022 in Stockholm, Sweden. (Photo by Michael Campanella/Getty Images)

Bye bye Winkearme

So bringst du deine Oberarme in Tank-Top-Form

Apps können uns dabei unterstützen, fitter zu werden.

Endlich abnehmen? Diese Apps helfen

Für viele Sportler ein Ziel: der Wachbrettbauch.

Dr. Arvid Neumann im Interview

Sixpack bringt Probleme: So sieht der Bauch am besten aus

Paul Unterleitner ist Bodybuilder und ernährt sich rein pflanzlich.

Veganer Bodybuilder verrät seine Geheimnisse

Muskeln aus Pflanzen? So geht's!

Pexels/Mathilde Langevin

Im Flow besser entgiften

5 Dehnübungen, die dein Lymphsystem ankurbeln

...