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Vitamine

Vitamine

Wenn wir uns ausgewogen ernähren, müssen wir keine zusätzlichen Vitamintabletten nehmen.

Welche Vitamine brauchen wir wirklich?

Gemüse Vegetarisch

Gesund essen, aber richtig

Roh oder gekocht? So holst du das Beste aus deinem Gemüse!

Vor allem Eier sind reich an Niacinamid.

Wie wirkt Niacinamid auf die Haut?

Hände, die unter einem Wasserhahn Äpfel waschen

Ein Trend ohne Nutzen

«Früchte mit Natron zu waschen, ist keine gute Idee»

Unrecognizable pregnant woman in white clothes holding a head of broccoli and lettuce in her hands

Risiko für Fehlbildungen

Viele Frauen nehmen Folsäure zu spät für ihr Ungeborenes

Raw cucumber with arms and legs doing a fighting pose on a yellow background. Super food concept

Nur ein Schluck Wasser

5 Gründe, warum man die Salatgurke nicht schälen darf

Rosenkohl

Gesund und nachhaltig

Deshalb sollten wir jetzt mehr Rosenkohl essen

vitamine

A, B12, C, D und mehr

Welches Vitamin ist eigentlich wofür gut?

La Palma, Kanarische Insel, gruene Bananen, Bananenstauden, Fruechte

Über den Bananenrand hinaus

Die Bananenschale kann man essen – sollte man?