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Yoga

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Sanfte Dehnübungen sind gut für unser Lymphsystem.

Warum ist das Lymphsystem wichtig?

Yoga ist gesund und kann beinahe überall durchgeführt werden.

Was braucht ihr für eure erste Yogastunde?

<p>Yoga hilft, während der Schwangerschaft fit zu bleiben und zur Ruhe zu kommen.</p>

Do's und Don'ts

So positiv wirkt sich Yoga auf die Schwangerschaft aus

It-Girls wie Kendall Jenner, Emily Ratajkowski und Bella Hadid haben den Athleisure-Wear-Trend bereits fest in ihren Alltag integriert.

So gelingt der Athleisure-Look 2025

Zwischen Studio und Streetstyle: Die schönsten Trends zum Weltyogatag

Eure Hormone spielen verrückt? Yoga kann helfen.

So bringen wir dank Yoga unseren Körper ins hormonelle Gleichgewicht

Workout im Freien für mehr Fun.

Outdoor- versus Indoor Fitness

Wie geht das beste Frühlingsworkout?

Frau beim Yoga

Deshalb verhilft Yoga zu mehr Lust auf Sex

Ist intensives Schwitzen beim Sport gesund?

Hot Pilates, Bikram Yoga und Co.

Ist Sport bei Hitze effektiver?

Schon im Kindergartenalter können Kinder mit altersgerechten Meditationsübungen zur Ruhe kommen.

5 Ideen, Achtsamkeitsübungen in den Familienalltag zu integrieren

So klappt Meditation mit Kindern

Heike Makatsch gewährt in der Dezember-«Vogue» Einblicke in ihr Privatleben.

Dezember-Ausgabe der «Vogue»

Heike Makatsch schwärmt von Yoga als Weg zur Ausgeglichenheit

Yoga Zuhause

So wird das Zuhause zum Yoga-Studio

Beim HILIT-Training werden Cardio, Kraft und Flexibilität trainiert.

Vorteile und Beispiele

HILIT statt HIIT: Warum das Workout so effektiv ist

Gutes Gleichgewicht im Alter fängt bereits in jungen Jahren an.

Yoga, Krafttraining und mehr

So trainiert man die Balance

Die aktuellen Yoga-Modetrends 2024 setzen auf Komfort und Nachhaltigkeit.

Egal ob Meditation oder Down Dog

Da sind die aktuellen Yoga-Modetrends

Unterschiedliche Yoga-Praktiken haben unterschiedliche Vorteile.

Von Ashtanga bis Yin

Weltyogatag: Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

Anna Hew

Das sind die (neuen) Hotspots der Schweiz

Moderatorin Sonya Kraus geht es nach einer Chemotherapie wieder «unverschämt gut».

18 Monate später

Nach Chemotherapie: Sonya Kraus ist heute «völlig frei von Ängsten»

Wellness für die Augen? So funktioniert Eye-Yoga

Wohlverdiente Pause

Wellness für die Augen? So funktioniert Eye-Yoga

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